ورزش در طبیعت

همراه با طبیعت ، همگام با سلامتی

ورزش در طبیعت

همراه با طبیعت ، همگام با سلامتی

باتوم

بنام خدا


باتوم یکی از وسایل و ابزار کمکی جهت کوهپیمایی و پیاده روی در مسیر های شیب دار می باشد.باتوم بر دو نوع ثابت و قابل تنظیم می باشد.باتوم های قابل تنظیم با توجه به قد کوهنورد قابل تنظیم میباشدو قابلیت حمل با شرایط مختلف را دارند واز جنس سبک تولید می گردند.

باتوم ها دارای دسته های مختلفی نیز میباشند که دو نمونه آن دسته کلنگی و دسته خلبانی می باشد.

باتوم در کوهپیمایی هنگام صعود و فرود بسیار موثر است زیرا مقدار زیادی از فشار وارد به زانو ها را در هر گام بر میدارد.در هر قدم حدود 11 کیلوگرم فشار وارده به هر زانو را کاهش میدهد وبه عنوان پای سوم کوهنورد معروف است .

طول باتوم بر اساس قد فرد وشیب مسیر باید تنظیم شود و همچنین در هنگام استفاده از باتوم آرنج باید زاویه 90 درجه داشته باشد. در استفاده از باتوم دقت شود تا حدالامکان هنگام کوهپیمایی و راه رفتن نزدیک به خط عمود بدن باشد.

باتوم حتما باید جفت باشد و استفاده از یک باتوم کمک چندانی به کوهنورد نمی کند علاوه بر این استفاده از یک باتوم مخصوصا اگر آن را در یک دست بگیریم میتواند اختلالات ساختاری در سیستم عضلانی اسکلتی بوجود آورد.

در صعود های زمستانه کاربرد باتوم ضروری  وهمراه نداشتن آن میتواند مشکل ساز شود.استفاده از باتوم در برفکوبی در عمق زیاد برف از فرایند دشواری آن می کاهد.کاربرد های باتوم در روند برفکوبی عبارتند از :تعدیل نیروی وارد بر زانوها  کمک به انتقال وزن و گام برداری واز همه مهمتر حفظ تعادل .

به کمک باتوم می توان اطلاعات ارزشمندی درباره عمق برف و وجود یخ یا آب در زیر برف بدست آورد.

علاوه بر موارد فوق باتوم کاربرد های دیگری نیز دارد که ساخت برانکارد در موارد بحرانی و تثبیت و تحکیم چادر از جمله آنهاست.

عوارض استفاده نامناسب از باتوم

اگر فاصله بین بدن و باتوم زیاد باشد نه تنها کشیدگی در اندامها زیاد میشود بلکه هنگام چرخش درد زیادی نیز احساس خواهد شد.

 

 عوارض ومشکلات استفاده مداوم از باتوم :

1-توانایی هماهنگی کوهنورد را کاهش میدهد . و با آن احساس امنیت بیشتری میکند واین اثر مخرب و باعث میشود فرد در مناطق صعب العبور و مسیرهای پرتگاه دچار مشکل شود.

2-تحریک کشیدگی فیزیولوژیکی را که برای تغذیه مفصلی و ورزیده کردن و حفظ حالت کشسانی مفصل لازم است را کاهش میدهد.

3-راحت نبودن دستها هنگام عکاسی یا فیلمبرداری در برنامه های کوهنوردی میتواند خطرآفرین باشد.

 

نظرات 2 + ارسال نظر
محسن ارغان دوشنبه 14 شهریور‌ماه سال 1390 ساعت 10:31 http://dadaabolfazl.blogfa.com

سلام. با اینکه وبلاگت تازه راه اندازی شده ولی هم تنوع داره هم مطالب جالبی داره.

داوودی از ابهر دوشنبه 14 شهریور‌ماه سال 1390 ساعت 23:41

سلام این مطلب شما باعث شد بقیه را هم ببینم مفید بود
ساق اولسون

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد